Moda | Diyet & Fitness | Güzellik | Sağlık | Dekorasyon | Yemek | Kadınca | Astroloji
Katagoriler
Åžeftali UykusuzluÄŸa bire bir
21/10/2010 tuna
Yorumlar (0)
A, B3 ve C vitaminleri açısından son derece zengin olan ÅŸeftali, vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor. Antioksidan özelliÄŸiyle toksinlerin vücuda vereceÄŸi zararları
önleyen ÅŸeftalinin suyu ise uykusuzlukla savaşıyor
Kayısı kan şekerini dengeliyor
21/10/2010 tuna
Yorumlar (0)
Lif açısından zengin olan kuru kayısı, kan ÅŸekerini dengede tutuyor ve vücudu kanserden koruyor. Ä°çerdiÄŸi potasyum sayesinde de, kalp kaslarının iyi çalışmasını saÄŸlıyor ve koroner kalp hastalığına geçit vermiyor.
Çocuğunuza yumurta yedirin
21/10/2010 tuna
Yorumlar (0)
Çocukların ve gençlerin, zihinsel geliÅŸimleri için büyümelerini tamamlayıncaya kadar günde birkaç adet yumurta tüketmeleri gerektiÄŸi açıklandı. Uzmanlar, yumurtanın kaliteli protein içeren gıdalar arasında başı çektiÄŸini söyledi.
Çocuklara bol incir yedirin
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Uzmanlar, incirin bol vitamin ihtiva ettiÄŸini, enerji vermesinin yanında, çocukların geliÅŸiminde anne sütü kadar faydalı olduÄŸunu ve kolesterolü düzenlediÄŸini bildirdi.
Hormon replasman tedavisinin sakıncalı olduğu durumlar nelerdir?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Hormon replasman tedavisinin sakıncalı olduÄŸu durumlar; rahim kanseri, meme kanseri, kan pıhtılaÅŸma problemleri, aktif safra kesesi ve karaciÄŸer hastalıklarıdır. Bunun yanı sıra önceden geçirilmiÅŸ karaciÄŸer ve safra kesesi hastalıkları ile ÅŸeker hastası olan kadınlar hormon replasman tedavisi sırasında yakın takip gerektirir.
Menopozun vücut ağırlığı üzerindeki etkisi nedir?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Geçen her on yıl ile birlikte kalori ihtiyacı %2-8 azalır. Yapılan düzenli egzersiz fazla kilo alınmasını önler. YaÅŸ ilerledikçe vücuttaki yaÄŸ yüzdesi artar ve kas kitlesi azalır. Bu nedenle düÅŸük yaÄŸlı diet ve düzenli egzersiz ideal kilonuzu korumanızı saÄŸlar.
Menopoz sonrası dönemde cinsel isteksizlik için ne yapılabilir?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Bu problemin giderilmesinde hormon replasman tedavisi önemlidir. Bu tedavi ile bayanların %90’nı menopoz öncesi dönemdeki cinsel isteÄŸini geri kazanır. Hormon tedavisi vajinadaki kuruluÄŸu giderir, vajina duvarının güçlenmesini saÄŸlayan egzersizler ve kayganlaÅŸtırıcı kremlerde cinsel iliÅŸki sırasındaki yakınmaları azaltır. KiÅŸisel bakımınıza ve cinsel yaÅŸamınıza göstereceÄŸiniz özen kendinize olan güveninizi arttırarak sizi daha mutlu ve saÄŸlıklı kılacaktır.
Ateş basmaları nasıl tedavi edilir?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
AteÅŸ basmalarının hangi durumlarda daha sık olduÄŸunu bir çizelge tutarak belirleyin. Kafein, stres, uykusuzluk ateÅŸ basması sıklığını arttırabilir. AteÅŸ basmasını arttıran nedenlerden uzak durmaya çalışın. Sıcak basması durumunda üzerinizdekilerin bir kısmını çıkartabilecek ÅŸekilde kat kat giyinin. YaÅŸadığınız yeri serin tutun. Gece terlemelerini önlemek için yatak odanızı serin tutun. Stresten kaçının, diyetinize dikkat edin, acılı, yaÄŸlı yiyeceklerden ve alkollü içeceklerden kaçının. Sıcak basması sırasında bileklerinize ve yüzünüze soÄŸuk su çarpın. Derin nefes alma egzersizleri uygulayın. Vitamin E içeren besinlerden zengin beslenin ve hormon replasman tedavisi için hekiminize danışın.
Menopoz döneminde kalp hastalıkları niçin artar?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Menopoz öncesi dönemde östrojen kadınları kalp hastalıklarından korur. Kadınlarda menopoz döneminden sonra iskemik kalp hastalıkları görülmeye baÅŸlar. Östrojen kolesterolün azalmasını saÄŸlayarak, HDL olarak adlandırılan lipoproteinleri arttırarak ve LDL olarak adlandırılan zararlı kolesterolü azaltarak kadınları kalp krizinden korur. Menopoz döneminden sonra kalp hastalıkları ailesinde kalp hastalıkları olan, menopoz öncesi dönemde kalp hastalığı olan, yüksek tansiyon problemi olan, fazla miktarda yaÄŸlı gıdalar tüketen ve ÅŸiÅŸman olan, sigara içen ve fazla strese maruz kalan kadınlarda daha sık görülür.
Rahimde myom veya göğüslerde iyi huylu tümör varlığında hormon replasman tedavisi sakıncalı mıdır?
23/09/2010 tuna
Yorumlar (0)
Bu çok sık karşılaşılan bir sorudur. Progestin ile dengelenmiÅŸ düÅŸük doz östrojen ve yakın klinik takip ile hormon replasman tedavisini öneren hekimler vardır. Fakat genelde bu durumların varlığında östrojen tedavisi önerilmez.
|